EZBER BOZAN İDDİA: "KİLOLU KİŞİLER SPOR YAPMAMALI!"

Diyetisyen Sinan Yıldız, sağlıklı yaşam ve kilo verme sürecine dair alışılagelmiş "spor yapın" tavsiyelerine karşı çıkarak tartışma yaratacak açıklamalarda bulundu. Yıldız, fazla kilolu bireylerin spor yapmasının zayıflamayı hızlandırmak yerine süreci zorlaştırdığını ve ciddi sağlık riskleri taşıdığını iddia etti.

"Spor Yapmayanlar Daha Hızlı Kilo Veriyor" Mesleğinin ilk yıllarında kendisinin de danışanlarına tempolu yürüyüş önerdiğini belirten Yıldız, zaman içerisinde spor yapmayan danışanlarının daha hızlı kilo verdiğini gözlemlediğini ifade etti. Bu durumu "az bilinen bir hakikat" olarak tanımlayan Yıldız, dünya genelindeki bazı uzman görüşlerinin de bu tezi desteklediğini savundu. Ciddi Sakatlık ve Kalp Krizi Riski Yüksek kilolarda spor yapmanın vücuda ağır yük bindirdiğini vurgulayan Sinan Yıldız, üç temel tehlikeye dikkat çekti: Kalp Sağlığı: Kilolu bireylerde kalp yükünün artmasıyla kalp krizi riskinin katlanarak arttığı uyarısında bulundu. Ortopedik Sorunlar: Fazla ağırlıkla yapılan antrenmanların lif ve kas yırtılmalarına; menisküs, bel ve boyun fıtığı gibi kalıcı hasarlara yol açabileceğini belirtti. Kilo Kaybına Engel: Sporun kasları hacimsel olarak büyüterek vücutta su tutulmasına neden olduğunu, bunun da tartıdaki rakamın düşmesine engel olarak kiloyu sadece koruduğunu iddia etti. "Spor Uygun Kiloda Yapılır" Yıldız, açıklamasını "Spor ancak uygun kiloda olan kişilerin yapacağı bir eylemdir" sözleriyle tamamlayarak, kilo verme sürecinin başında olan kişilerin öncelikle beslenmeye odaklanması gerektiği mesajını verdi.